Alimentazione:
facciamo pace con il cibo?

Sono davvero tante le persone che non hanno un buon rapporto con il cibo e/o ne abusano finendo per avere una scorretta alimentazione.
Sei una di queste?

Fatichi a controllare la fame e ti ritrovi a mangiare troppo oppure sei in pieno conflitto con il cibo e non ti nutri a sufficienza?

Ti piaci sempre meno e sei in lotta contro il tuo peso?

In questo percorso potrai cambiare radicalmente il rapporto che hai con il cibo e con te stesso.

Cosa faremo assieme ?

• Ti parlerò di come la biologia umana nella società moderna ci porta ad avere un rapporto errato con il cibo
• Ti racconterò di quanto è cambiato il modo di mangiare degli esseri umani da pochi anni a questa parte
• Capiremo assieme da dove proviene questo tuo approccio errato al cibo
• Imparerai quanti benefici puoi ottenere, a livello mentale, fisico e di umore, da una scelta corretta del cibo
• Ti consegnerò delle linee guida che potrai tenere sempre con te, che ti aiuteranno a ricordare i principi più importanti
• Utilizzeremo delle tecniche di meditazione per accrescere la tua consapevolezza in merito al cibo
• A casa userai strumenti semplici e pratici che faciliteranno questo delicato cambiamento

Che cambiamento ti aspetterà ?

Vedrai l’argomento cibo con una maggior consapevolezza e profondità.
La tua alimentazione sarà più funzionale.
Avrai tantissime energie fisiche e mentali in più e ti sentirai più felice, poiché libero/a dai sensi di colpa o da tutte le pesantezze.
Avrai accettato te stesso/a per quello che sei e il cibo per quello che è: per questo sarai molto più in pace.
Avrai capito cosa significa volersi bene per davvero e fino in fondo.