Il blog di Matteo Magnano
Per coltivare la tua consapevolezza e il tuo benessere!!!Sistema di ingaggio sociale e lo stress
Che cos'è il sistema di ingaggio sociale? È un insieme di strutture nervose che facilitano l'interazione sociale e che sono particolarmente attive quando ci sentiamo al sicuro. Questo sistema è fondamentale nella comunicazione paraverbale e non verbale, come il tono...
Come mai siamo così stressati?
Quando il nostro corpo percepisce un pericolo, si attivano una serie di risposte fisiologiche che ci preparano al combattimento o alla fuga. Questo meccanismo va bene in una situazione di reale emergenza, dove può essere utile per salvarci la vita, ma in un contesto...
L’importanza dei nostri pensieri
I pensieri possono influenzare le nostre emozioni, e le nostre emozioni, viceversa, possono influenzare i nostri pensieri. Inoltre, anche il corpo può essere influenzato da entrambi, e ciò che sentiamo nel corpo può condizionare sia i pensieri che le emozioni. Questo...
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