MATTEO MAGNANO
LIFE COACH
Coaching
Mindfulness
Problem-solving strategico
Allenatore della longevità e dello stile di vita (Metodo Ongaro®)
Facilitatore e Istruttore Avanzato Mindfulness
NON PUOI VIVERE con la paura di “perdere le staffe” per lo stress,
specialmente con le persone che ami..
Essere Un Collega, Partner o Genitore Modello
È Un Gioco Da Ragazzi Se Sai Come Farlo!
(No! Non devi comprare libri di self-help, guardare video motivazionali o investire fior di quattrini in corsi di crescita personale)
Non è un segreto..
Sempre più professionisti lottano ogni giorno con la gestione dello stress ed il senso di responsabilità verso le persone a loro più care.
Ma a volte la situazione sembra insostenibile..
“Il lavoro è una cosa, la vita personale un’altra” ti ripeti, convincendoti di avere tutto sotto controllo.
Non accetteresti mai che in futuro le persone a cui tieni non vogliano più parlarti perché ti vedono come “quello frustrato” che si arrabbia per ogni minima cosa.
D’altronde,
essere la “colonna portante”, l’adulto rispettabile e
avere relazioni costruttive in cui gli altri non vedono l’ora di confidarsi con te per ricevere i tuoi preziosi consigli, è l’indicatore per capire se stai facendo un ottimo lavoro.
Ma non è solo la paura di non avere questo rapporto con le persone che ami, c’è qualcosa di più.
Qualcosa di soffocante..
Ogni mattina ti svegli e quella sensazione intrusiva cresce senza un apparente motivo.
Eh si, sto parlando del famoso…
Peso Delle Aspettative..
Ricoprendo ruoli diversi ogni giorno come collega, partner e genitore, non ti puoi permettere di deludere nessuno..
Hai sempre gli occhi puntati addosso,
sempre alla ricerca della prossima performance…
Come un atleta che compete a livello agonistico in 4 sport diversi senza avere il tempo di recuperare le energie.
E se un giorno tutto questo diventasse troppo?
Se finissi per deludere tutti?
Sei un essere umano, non sei una macchina!
Sai che ci sono delle soluzioni a tutto ciò, e magari le hai anche già testate…
- Libri per migliorare l’equilibrio emotivo
- Video motivazionali
- Eventi di crescita personale
Sai però la cosa strana di queste “soluzioni”?
Ti senti in cima al mondo, la dopamina e la motivazione sono ai massimi livelli..
Ma come tutte le cose, più arrivi in alto velocemente ed in modo vertiginoso, più la discesa sarà brusca e impattante.
Infatti, dopo poche ore sei di nuovo al punto di partenza:
- La gestione dello stress non è migliorata
- Quella sensazione di mancanza di controllo della tua vita non accenna ad andarsene
- Il tuo partner ed tuoi figli ancora faticano a relazionarsi con te
La mia domanda quindi è questa:
Perchè invece di adottare soluzioni temporanee non utilizzi misure definitive (fatte su misura SOLO per te)?
Come?
Grazie ad un metodo strutturato, che combina coaching, mindfulness e problem-solving strategico che ti aiuta a:
- Liberarti dall’ansia e dallo stress senza dover cambiare completamente la tua routine.
- Gestire le tue emozioni con strumenti pratici.
- Rafforzare la tua autostima e smettere di sentirti inadeguata.
- Migliorare le tue relazioni senza sensi di colpa o conflitti inutili.
- Trovare un nuovo equilibrio tra lavoro, famiglia e benessere personale.
Basta con la teoria fine a sé stessa!❌
- La connessione con famiglia ed amici.
- Fermare lo spirale di pensieri negativi e ridurre l’ansia
- Avere la forza e l’energia per affrontare la giornata SENZA sentirti stanca o sopraffatta.
Non deve essere un lusso per pochi!
Ti servono solo gli Strumenti Concreti per riuscire a trasformare la tua vita e la tua mente a partire già dalla prima settimana.
“Okay Matteo ma..”
“Ho già provato altri percorsi e non hanno funzionato.”
Ti capisco ed è un problema comune che sento veramente spesso.
Vuoi sapere la verità?
La maggior parte dei percorsi non sono costruiti sulle tue esigenze, sono dei protocolli standard.
Io non offro un metodo rigido e unidirezionale, offro soluzioni modellate esclusivamente su di te e sul tuo stile di vita.
“Non avrei tempo per seguire un percorso di Coaching.”
Se non è sostenibile e richiede troppo tempo non funziona!
Su questo ne sono certo!
Come esseri umani, abbiamo una vita frenetica e non vogliamo (giustamente) perdere tempo facendo fatica.
Ti darò infatti degli strumenti SEMPLICI e PRATICI da integrare nella tua routine già dalla prima sessione.
Bastano pochi minuti al giorno per raggiungere i tuoi obiettivi.
“Non so se funzionerà per me.”
Il Metodo Ongaro e la Mindfulness, che utilizzo per i miei clienti, si basa su principi di medicina funzionale, nutrizione, esercizio fisico, gestione dello stress, crescita personale e sviluppo della consapevolezza.
La scienza, quindi, è dalla nostra parte😉
Leggi le testimonianze per capire come altri professionisti come te che ho affiancato sono riusciti a riprendere in mano la propria gestione emotiva!
DICONO DI ME
Bene, ora veniamo a noi..
Come ben saprai, la vita è fatta di cicli e ogni storia incredibile è composta da diverse fasi.
La tua situazione attuale ti ha portato qui da me.
Non è casualità…
Per questo voglio dirti:
Non importa da dove inizi, da dove provieni o quante sconfitte hai dovuto superare,
se senti quella voglia innata di volerti migliorare nonostante le difficoltà, i risultati saranno tuoi!
Al 100%.
Volere è potere!
Le persone intorno a te saranno grate di averti attorno!
Non aspettare che un altro anno passi per ritrovarti nuovamente al punto di partenza,
prendere consapevoleza è il primo passo,
ma senza l’azione, nulla cambia, e tu sei qui finalmente per farcela!
Domande più frequenti
Perché avere un coach al mio fianco?
Avere un coach al tuo fianco significa poter contare su una guida che ti ascolta senza giudizio e ti aiuta a scoprire le risorse che già possiedi. Un coach ti offre supporto e prospettive nuove, aiutandoti a individuare soluzioni personalizzate per superare le tue sfide, a crescere interiormente e a ritrovare la motivazione che pensavi di aver perso. Insieme, possiamo affrontare ogni difficoltà con un approccio mirato e concreto.
Leggi di più su perché avere un coach al tuo fianco
Come scelgo il coach giusto?
Scegliere il coach giusto è fondamentale.
Il coach giusto riesce a trasmettere fiducia, speranza, motivazione, determinazione, gioia, amore e simpatia, mentre sviluppa in te le attitudini necessarie a farti raggiungere il tuo obiettivo. È importante che tu ti senta compreso, supportato e rassicurato durante il tuo percorso di crescita personale.
Come funziona il coaching?
Il coaching è un percorso che parte dall’ascolto delle tue necessità e obiettivi. Insieme lavoreremo per creare un piano d’azione basato sulle tue priorità e sui cambiamenti che desideri realizzare. Gli incontri possono avvenire online o in presenza e la durata del percorso dipende dalle tue esigenze. Il coaching non ti dice cosa fare, ma ti guida a trovare le tue risposte, sviluppando consapevolezza e nuove prospettive.
Leggi di più su come funziona il coaching
Che differenza c’è con uno psicologo o psicoterapeuta?
La differenza principale è nell’approccio e nell’obiettivo. Il coaching si concentra sul presente e sul futuro, principalmente a breve termine, aiutandoti a definire e raggiungere i tuoi obiettivi, a superare ostacoli specifici e a migliorare la tua vita quotidiana. Uno psicologo, invece, esplora anche il passato e le cause profonde dei comportamenti, lavorando su disturbi emotivi e traumi. Mentre uno psicologo cura, un coach accompagna e supporta nel cambiamento e nel potenziamento personale.
Concentrandoti sul presente e sul futuro a breve termine, ti libererai dalle sabbie mobili emotive e riuscirai a ritrovare energia e stabilità. Questo ti permetterà di dedicare le tue risorse con maggiore forza anche ad altre aree della tua vita, come il miglioramento del benessere psicologico.
Proprio grazie a queste differenze, la professione del coach apporta benefici complementari rispetto a quella dello psicologo, senza conflitti. Anzi, le due aree lavorano in sinergia per favorire l’equilibrio e il benessere globale.
Personalmente posso affermare che mi è capitato spesso di affiancarmi al lavoro di psicologi e psicoterapeuti.
In quanto tempo risolverò i miei problemi?
Il tempo necessario varia da persona a persona, poiché ogni percorso è unico. Alcuni possono ottenere benefici in poche settimane, altri richiedono più tempo per affrontare tematiche complesse. Ciò che è certo è che durante il percorso vedrai progressi concreti e continui. Insieme valuteremo i tuoi risultati e adegueremo il percorso alle tue necessità.
Approfondisci su come funziona il coaching
Cosa posso aspettarmi da un percorso di coaching?
Un percorso di coaching ti aiuta a chiarire i tuoi obiettivi, superare le difficoltà e raggiungere i risultati che desideri. Ti permette di scoprire risorse interiori che non sapevi di avere, affrontare i tuoi blocchi e sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso. Ogni sessione è uno spazio sicuro in cui puoi esplorare le tue emozioni e lavorare concretamente sul tuo miglioramento personale.
Il coaching è adatto a tutti?
Il coaching è adatto a chiunque desideri apportare cambiamenti positivi nella propria vita, lavorare su sé stesso e migliorare la qualità delle proprie relazioni e del proprio benessere. Non è necessario avere un problema specifico per beneficiare del coaching: può essere utile anche per chi desidera semplicemente crescere, trovare maggiore equilibrio o affrontare un momento di transizione.
Cosa accade durante una sessione di coaching?
Durante una sessione di coaching, ti chiederò di condividere i tuoi pensieri, emozioni e obiettivi. Utilizzerò domande mirate e tecniche specifiche per aiutarti a esplorare nuove prospettive e identificare strategie che ti permettano di superare gli ostacoli. Non ti dirò cosa fare, ma ti guiderò a scoprire le risposte dentro di te, aiutandoti a trasformare le riflessioni in azioni concrete.
Quali tipi di coaching offri?
Offro diversi tipi di coaching, tra cui coaching per la gestione delle emozioni, coaching relazionale, coaching per il benessere e la mindfulness, oltre a percorsi di crescita personale e potenziamento delle abilità personali. Ogni percorso è creato su misura per rispondere alle esigenze e agli obiettivi specifici di ogni persona.
